Dalam perjalanan menyusui, ibu seringkali mencari cara untuk meningkatkan produksi ASI, baik melalui konsumsi makanan, suplemen, hingga minuman tertentu. Salah satu minuman yang belakangan ini mendapatkan perhatian adalah susu almond. Susu almond dipercaya dapat berfungsi sebagai ASI booster, membantu para ibu menyusui untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI yang dihasilkan. Artikel ini akan menjelaskan mengapa susu almond bisa dijadikan sebagai ASI booster.
1. Kandungan Nutrisi Susu Almond
Susu almond kaya akan vitamin E, magnesium, mangan, zinc, kalsium, dan serat yang semuanya berkontribusi pada kesehatan ibu dan produksi ASI. Vitamin E berperan penting dalam perbaikan sel dan pemeliharaan kesehatan yang bisa mendukung proses produksi ASI. Sementara magnesium berkontribusi pada relaksasi otot dan pengurangan stres, yang merupakan faktor penting dalam produksi ASI.
2. Rendah Kalori dan Lemak Jenuh
Berbeda dengan susu sapi yang tinggi kalori dan lemak jenuh, susu almond menawarkan alternatif yang lebih rendah kalori dan hampir tanpa lemak jenuh. Hal ini membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi ibu menyusui yang ingin mengontrol berat badan tanpa mengurangi kualitas nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi ASI.
3. Hidrasi yang Baik
Hidrasi merupakan kunci utama dalam meningkatkan produksi ASI. Susu almond yang sebagian besar terdiri dari air dapat membantu ibu menyusui tetap terhidrasi. Hidrasi yang baik tidak hanya penting untuk produksi ASI tetapi juga untuk kesehatan ibu secara umum.
4. Alternatif bagi Ibu dengan Intoleransi Laktosa
Beberapa ibu mungkin mengalami intoleransi laktosa, sehingga susu sapi bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau masalah pada pencernaan. Susu almond menjadi alternatif yang sangat baik karena bebas laktosa sehingga memungkinkan ibu menyusui untuk mendapatkan manfaat susu tanpa efek samping yang tidak diinginkan.
5. Kaya Akan Omega-3
Susu almond juga kaya akan asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam pengembangan otak bayi. Meskipun susu almond tidak secara langsung meningkatkan produksi ASI, kandungan omega-3 nya dapat meningkatkan kualitas ASI yang dihasilkan.
6. Bagaimana Mengonsumsi Susu Almond Sebagai ASI Booster?
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari susu almond sebagai ASI booster, ibu disarankan untuk mengonsumsi susu almond yang tidak mengandung pemanis atau perasa tambahan. Susu almond dari Spencer’s Indonesia adalah solusinya karena juga tidak mengandung pemanis maupun perasa tambahan. Mengonsumsi secara teratur, sebagai bagian dari diet seimbang, bisa menjadi cara efektif untuk mendukung produksi ASI. Info selengkapnya tinggal klik disini!
Susu almond menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang dapat mendukung ibu menyusui dalam meningkatkan produksi ASI. Kaya akan nutrisi penting dan sebagai alternatif yang baik bagi ibu dengan intoleransi laktosa, susu almond bisa dijadikan bagian dari strategi menyusui untuk membantu memastikan ibu dan bayi mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan. Susu almond dari Spencer’s Indonesia adalah solusinya karena kaya akan nutrisi penting dan dibuat dengan bahan alami. Sebelum mengubah diet atau menambahkan suplemen baru, ibu menyusui disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli laktasi untuk mendapatkan rekomendasi yang paling sesuai dengan kondisi mereka.
Ingin selalu update dengan tips kesehatan dan diet terbaru yang praktis dan gratis?
Spencers Slim Program mengundang Kakak untuk bergabung di grup informasi kami!
Di sini, Kakak akan mendapatkan:
- Info Kesehatan Terkini: Dari ahli gizi berpengalaman.
- Tips Diet Efektif: Yang mudah diikuti dan memberikan hasil nyata.
- Info Promo terbaik dari Spencer’s Program dan Spencer’s MealBlend
- Semua GRATIS! Dapatkan semuanya tanpa biaya.
Jangan lewatkan kesempatan ini, Kak! Tempat terbatas 100 anggota pertama
